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从日本往国内打电话，可以按照以下步骤进行。

1、购买日本当地的电话卡或拨打运营商的国际长途电话服务。

2、根据所选择的电话卡或服务的说明，拨打中国的区号，中国的国家区号是+86。

3、输入要拨打的国内电话号码。

具体费用和时间取决于所使用的电话卡和服务计划，建议在打电话前，确认自己的话费用量和流量是否充足。

也可以使用网络电话、微信语音和视频通话等方式进行跨国通讯，这样更为便捷且费用相对较低，具体方法可以参考相关软件的说明和指导。

仅供参考，建议咨询运营商，以获取更准确的信息。